Vandaag hebben we de intensiteit iets veranderd.
In plaats van warming-up en gehele looptrainingsmoment met Touwtje Springen bezig te zijn, hebben we besloten om de warming-up met gewoon inlopen te doen. Daarna 9 minuten springen, 10 minuten suïcide/shuttle en tenslotte 11 minuten Touwtje Springen.
En het voelde goed!

Volgende week gaan we een aantal nul-metingen doen. We zijn nu al benieuwd. Maar eerst zondag de eerste competitiewedstrijd...