DOS - Alphen a/d Rijn
Deelnemers: Turnsters en Turners in de leeftijd 14+ jaar.
Brainstorm-training Rope Skipping t.b.v. aankomende jubileumshow.
Om 19:45 uur stap ik de zaal van DOS binnen. Annelies is er ook al. En als we om 20:00 uur beginnen is de groep gegroeid tot 26 deelnemers en gaan we beginnen op de vrije oefeningvloer.
We beginnen met Single Rope. Welke eenvoudige Skills nemen niet veel ruimte in, zijn snel aan te leren, kunnen makkelijk foutloos en dus door de gehele groep gedaan worden?! Binnen 20 minuten zijn we ruim 10 Skills verder, zijn we vooruit en achteruit draaiend bezig geweest en heeft menigeen al even een korte adempauze ingelast.
Na ruim drie kwartier na de aanvang gaan we aan de slag met tweetallen. Wat kun jij? Wat kan ik? Wat kunnen we samen? Hoe ziet het er uit? Jij controle over het Rope. Samen controle over het Rope.
Om vervolgens over te stappen naar Single Rope in 10- of 11'-Rope. Zelfde tempo. Verschillende Skills. Tot en met 3-in-2-Ropes.
En omdat een viertal meiden bezig gaat met Double Dutch met veel te korte Rope, haak ik hier op in en wordt Double Dutch even uitgelegd. En worden dit en nog andere dingen geprobeerd.
We sluiten af met 'Umbrella' met 2 Long Ropes, waarbij Simon met een Salto voorover door de Ropes heen gaat.
Om iets na 22:00 uur schuift de voordeur achter me dicht, en heeft DOS Alphen voldoende kennis en materiaal om een mooi stukje demo te kunnen maken.
